5 korakov, s katerimi lahko življenje obrnemo na bolje

Za odločitve in spremembe, s katerimi lahko svoje življenje obrnemo na bolje, ni nikoli prepozno. Nikjer ne piše, da moramo z njimi začeti prvi dan v tednu ali mesecu ali novem letu. Začnimo že danes oziroma ko nam bo notranji glasb povedal, da je zdaj čas za spremembo. Morda je to prav zdaj, kljub temu, da smo skoraj pri koncu leta 2017. Tu je pet korakov, s katerimi lahko življenje obrnemo na bolje.

Gibanje, gibanje, gibanje

In še enkrat – gibanje. To ne pomeni, da moramo takoj začeti s 45-minutno kardio vadbo, lahko pa začnemo s sprehodi. Krajšimi, daljšimi, po stopnicah, na bližnji hrib ali v park, sprehodu pa dodajmo še izbrano vajo. Če potrebujemo več miganja, pojdimo v telovadnico. Vendar ne jutri, temveč že včeraj.Foto: Unsplash / Dominik Wycislo

Prehranjujmo se zdravo

Že res, da prihaja praznični čas in se bomo gurmanskim jedem le stežka upirali, toda zdaj je pravi čas za čiščenje telesa. Zmanjšajmo vnos ogljikovih hidratov, ne pozabimo na zelenjavo in sadje in pustimo, da naš organizem pride k nam. In nikar ne pozabimo, da so lahko tudi slastne jedi zdrave, zato lahko letos morda mi poskrbimo za praznično večerjo …Foto: Unsplash / Brooke Lark

Zavrzimo stvari, ki jih ne potrebujemo

Koliko stvari je, ki jih ne potrebujemo? Ne čakajmo na spomladansko čiščenje, veliko lahko naredimo že z manjšim čiščenjem delovne mize, garderobne omare, nemara tudi kleti, in se znebimo stvari, ki obremenjujejo nas in naše življenje ter naredimo prostor za nove. Takšne, ki nas osrečujejo.Foto: Pexels

Izdelajmo miselni načrt

Miselni načrt je načrt idej in razmišljanj na kreativen način. Naj bo to naš prikaz naših ciljev, načrtov in idej, ki jih nameravamo realizirati do konca leta ali vsaj v bližnji prihodnosti. Ob jasni vizualni postavitvi nam bo namreč lažje slediti celotnemu procesu.

PREBERITE ŠE: Movember - najbolj brkati mesec je znova tuFoto: Pexels

Recimo si: Briga me!

Tako je. Zakaj bi se obremenjevali s stvarmi, ki nas težijo in na koncu za nas sploh niso pomembne. Manj bomo imeli skrbi, boljše bo za nas, zato včasih ni nič narobe, če si preprosto rečemo: "Briga me!". Saj ne bo nihče vedel.