V soboto, 31. maja 2025, bo park Tivoli ponovno gostil enega največjih tekaških dogodkov v ... Več
7 preprostih trikov za zmanjšanje stresa
V vsakdanjem življenju se vse bolj soočamo s stresom, ki izvira iz delovnega mesta, medsebojnih odnosov in drugih obveznosti. Ker previsok nivo stresa negativno vpliva na naše zdravje, je pomembno, da ga zavedno zmanjšujemo. To je mogoče početi z vrsto preprostih trikov.
Stresnim situacijam se bomo težko v celoti izognili, a vseeno lahko svoj vsakdanjik naredimo bolj sproščen. Obstaja več aktivnosti, ki znanstveno dokazano zmanjšujejo nivo stresa. Mednje zagotovo spadajo smejanje, poljubljanje in poslušanje glasbe.
V kratkem animiranem videu si poglejmo s katerimi triki lahko svoje življenje naredimo manj stresno.
Foto: Pexels
