Ali moramo tudi notri nositi kremo za sončenje?

Klavdija Rupar 14.07.2020
krema za sončenje

Krema za sončenje je zagotovo pereča debata med vsemi kozmetičnimi navdušenkami. Le redko kdo, ki ne nosi makeupa, ve, da jo je potrebno nanašati vsak dan - ne glede na vreme, letni čas in prostor, v katerem se nahajmo. Krema za sončenje namreč ne varuje le pred sončnimi žarki, ampak tudi poskrbi, da naša koža nima madežev in prezgodnjih gub. Spodaj še nekaj dodatnih stvari glede nošenja kreme za sončenje.

Zakaj morate nositi kremo za sončenje?

Krema za sončenje rešuje kožo pred ultravijoličnimi sončnimi žarki. Če kože ne zaščitite, te žarki lahko povzročijo prezgodnje staranje (gube, madeži, usnjena koža) in kožnega raka. Poznate dve različni vrsti ultravijoličnih žarkov: UVA in UVB, vsak pa na kožo vpliva drugače. UVB so najbolj očitni in povzročajo sončne opekline ter povečano možnost za nastanek melanoma, medtem ko izpostavljenost UVA žarkom lahko povzroči prehitro staranje in raka. 

Ali morate kremo za sončenje nositi tudi v zaprtih prostorih?

Ja, tudi v zaprtih prostorih je potrebno nositi kremo za sončenje. UVB žarki ne morejo prodirati skozi okna, UVA žarki pa lahko. Še posebej je nanos pomemben, če sedite blizu okna, a v vsakem primeru jo morate nanesti vsak dan. Nekatere raziskave so pokazale tudi, da svetloba z računalnika ali telefona lahko vpliva na poškodbe kože, zato je zelo pomembno, da kremo nosite vedno in povsod.

Foto: Pexels

Kdaj in kje jo morate nanesti?

Kremo za sončenje morate nanesti na vsa mesta, ki so izpostavljena soncu - obraz, vrat, noge in roke. Kako pogosto? Držite se pravila s plaže - nanesite jo vsaki dve uri. Več plasti bo poskrbelo za boljšo zaščito in zakrilo tudi tiste dele, ki ste jih mogoče pri prvem nanšanju spregledali. Če niste blizu sončne svetlobe, pa bo ena plast kreme zjutraj, dovolj.

Kakšne izdelke morate izbrati?

Če dneve preživljate notri, potem so dovolj mineralne kreme za sončenje, saj nudijo široko paleto UV zaščite tako pred UVB in UVA sončimi žarki, ki pridejo skozi okna. Najbolj pametno je imeti kremo za sončenje, ki nudi široko paleto zaščite, ima faktor 30 ali več. Pazite tudi pri nakupu ličil - pametno je uporabiti prav kremo za sončenje in ne ličil, ki vsebujejo zaščito, saj ni nujno, da bodo zagotovo zaščitili pred soncem.

Izbor urednika

Spletni urednik, Pika Zrim, priporoča