Zakaj je para dobra za vaše zdravje

Klavdija Rupar 05.01.2023
savnaparafotodepositphotos

Sigurno ste že kdaj bili v parni oz. turški savni? In videli, da para blagodejno vpliva na vaše počutje, videz in celo kožo? 

A za dobre učinke vam ni potrebno hoditi v savno ali h kozmetičarki, ampak si lahko to brez težav vključite v svojo vsakodnevno rutino. Gre za hiter, poceni in izredno učinkovit način, da z obraza odstranite umazanijo iz tudi bolj globokih delov kože. Ne le da bo para poskrbela za najboljšo možno kožo, ampak bo tudi poskrbela za boljšo navlaženost kože.

In kateri vse so dobri učinki pare?

Para bo pomagala odpreti pore na vašem obrazu

Eden izmed pozitivnih učinkov uporabe pare je, da vam lahko pomaga odpreti pore. Ko so pore odprte, bo topel in vlažen zrak pomagal pri nekaterih vaših ciljih do lepše kože:

  • zmehčal bo ogrce in poskrbel za lažje odstranjevanje,
  • zmanjašal bo umazanijo, mrtve kožne celice in olja,
  • pripravil kožo na različne kozmetične izdelke.

Para bo pomagala pri boljši cirkulaciji

Para lahko učinkuje tudi na boljšo cirkulacijo krvi. Topel in vlažen zrak poveča krvne žile in poveča pretok krvi. Kar lahko vpliva na:

  • izboljšanje kože,
  • pohitri celjenje brazgotin in ostalih napak na koži,
  • poskrbi za lepšo in bolj zdravo kožo.

Para pomaga pri prehladu

Para nima samo pozitivnih učinkov za vašo kožo. Ko imate prehlad, je najbolj zoprno, da imate zamašen nos in težave z dihanjem lahko hitro vplivajo na vaše spanje in zmožnost zbranosti čez dan. Ena izmed metod, ki vam lahko pomaga pri zamašenem nožu je prav para.

Lahko vam pomaga pri naslednjih težavah:

  • glavobol, ki ga povzroči zamašen nos,
  • smrkav nos,
  • suho grlo.

Para ima lahko pomirjajoč učinek

Paro lahko uporabite tudi takrat, ko se želite umiriti, še posebej pred spanjem. Leta 2019 so naredili študijo, v katero so vključili 25 odraslih s težavami pri spanju, ki se jim je stanje izboljšalo, ko so uporabili paro pred spanjem. Para naj bi imela pomirjajoče in sproščujoče učinkovine.

Naslovna fotografija: Depositphotos

Mogoče te zanima tudi?

preberi povezane vsebine

Izbor urednika

Spletni urednik, Pika Zrim, priporoča