Recept - bananini prigrizki s čokolado in mandljevim maslom

Večina med nami obožuje slaščice, a kaj, ko je sladkor precej nezdrav in ga lahko najdemo v večini sestavin. Zato poskrbite, da bo vaš vnos sladkorja kar se da nizek, ko si zaželite slaščic pa posezite po bolj zdravih alternativah. Tokrat smo poiskali recept za hitro pripravljene zdrave bananine prigrizke. 

Sestavine:

• 2 ali 3 banane
• mandljevo maslo (lahko uporabite tudi arašidevo ali kostanjevo maslo)
• črna čokolada za preliv
• 1 čajna žlička kokosovega olja
• chia semena

Priprava:

Olupite in banano narežite na kolobarje. Polovico bananinih koščkov položite na peki papir in premažite z mandljevim maslom. Potresite s chia semeni. Nato sestavite sendvič, tako da na vrh položite še en košček banane. Enako ponovite s preostalimi koščki. Postavite v zamrzovalnik za približno eno uro.

Nato stopite čokolado, dodate kokosovo olje in dobro premešate. Bananine sendvičke vzamete iz zamrzovalnika in jih namočite v stopljeni čokoladi. Postavite jih nazaj na peki papir, shranite v zamrzovalnik in počakajte, da se čokolada strdi. Nato postrežite ali pa shranite za naslednjič.