Recept - Slasten in zdrav borovničev smoothie

Vanja Žižić 02.06.2016
borovničev smoothie

V tem času jih bomo našli v marsikaterem bolj odročnem delu gozda. Divje borovnice so še posebej bogate z antocianinom in flavonoidom, ki imata močno antioksidativno zmogljivost med vsem sadjem, zelenjavo in celo začimbami. Imajo nizko kalorično in visoko hranilno vrednost ter predstavljajo odlično sestavino za jutranji hranilni smoothie. Za lahek in bogat zajtrk priporočamo sledeč recept:

Sveže borovnice, Foto: Unsplash

Sestavine, ki jih potrebujemo za pripravo zdravega borovničevega smoothija:

  • polovica skodelice divjih borovnic
  • 1 pomaranča
  • polovica skodelice ovsenih kosmičev
  • četrtino čajne žliče cimeta
  • In skodelico mleka po izbiri (navadnega lahko zamenjamo za mandljevega ali riževega)

Foto: purelyinspired.com

Izbor urednika

Spletni urednik, Pika Zrim, priporoča