3 nedeljske navade za bolj produktiven teden

Vsi poznamo šale o tem, da so ponedeljki grozni in da se jih nikakor ne veselimo, vikende pa obožujemo zato, ker se lahko sprostimo, napolnimo baterije in se odklopimo od obveznosti. Zato spodaj predstavljamo tri nedeljske navade, ki nam bodo omogočile, da zares zaužijemo vikend in teden začnemo čim bolj produktivno.

Pripravimo si tedenski načrt

Vsi vemo, da je načrtovanje in dobra organizacija ključ do bolj umirjenega in manj stresnega načina življenja. Obstaja nekaj načinov in metod za boljšo organizacijo, poiskati pa moramo takšnega, ki nam najbolj ustreza. Poenostavimo stvari in si zapišimo čim več opravkov, da ne bomo na kaj pozabili. Znebili se bomo nepotrebne živčnosti in imeli boljši občutek nadzora nad obveznostmi, ki nas čakajo.

Foto: Unsplash

Dobro razporedimo čas

Nedelja je zadnji dan vikenda, v katerem si moramo vzeti čas tudi zase. Izkoristimo ga pametno in stran od kakršnihkoli obveznosti. Najbolje je, da si preberemo dobro knjigo, privoščimo skodelico kave ali meditiramo. Lahko se osredotočimo tudi na vizualizacijo, s katero smo ustvarjalni in osvobodimo domišljijo.

Počivajmo

Zadnji dan vikenda bi radi naredili še ogromno stvari; oprali oblačila, pospravili stanovanje ali naredili nedokončano delo. Na koncu se v posteljo uležemo utrujeni in siti vsega. Čas je, da si nedeljo vzamemo zase, se spočijemo in uživamo. Lahko obiščemo toplice, gremo na kosilo v najljubšo restavracijo, beremo knjigo ali enostavno ne počnemo ničesar.

Foto: Unsplash